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Dominio del cuerpo

Básico 1 (1 semestre preparatoria creativa)

40 hrs
Clave: DC

Horario: Martes 3 a 4 p.m

Requisitos y cuotas

Temario:

1. Aislamientos
2. Policentrismo
3. Tensión-distensión
4. Posturas de abdomen
5. Posturas de cadera
6. Posturas de cadera y piernas
7. Posturas de equilibrio (piernas)
8. Posturas de equilibrio (brazos)
9. Repaso de posturas
10. Posturas de extensión
11. Flexión anterior
12. Posturas de inversión
13. Posturas de relajación
14. Saludo al sol
15. APP
16. APP
17. APP
18. APP
19. APP
20. APP
 

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Taller autorizado por STPS
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